Fondo del Golfo 2019 (Il prima)

Pubblicato da Flavio "Your Life Style Coach" il

E così siamo arrivati alla vigilia del grande evento. La partenza è prevista per domani alle ore 18.40.

La mia preparazione atletica è iniziata diverso tempo fa, mentre quella alimentare inizia già questa sera. Ovviamente in ritardo!

Come? Già da questa mattina bevendo molto più del solito.

Poi per cena un buon frullato con Formula 1 con aggiunta di Pro 20 e prima di andare a dormire, il mio integratore preferito per la notte: Restore.

Domani mattina un bel bicchierone di acqua con Aloe e un frullatone fatto con Formula 1 con aggiunta di Pro 20 e un cucchiaione di fiocchi d’avena.

Mi accompagnerà sia nella mattinata che nel pomeriggio quella che nel tempo è diventata la mia bibita preferita: Hydrate

Verso le 11 non mancherà certamente la mia barretta quotidiana di proteine e verso le 13 un bel piattone di pasta. Non so ancora con quale condimento, ma certamente non sarà pesantissimo.

Pasto Pre-WorkOut delle ore 17: un bel frullatone, questa volta fatto con Formula 1 Pro e aggiunta di Rebuild Strength

Categorie: Nuoto

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